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2021年春节期间吃喝出行都有什么讲究?

2021-02-08 17:46   网络
春节是家庭聚会、走亲访友的好时机。家里家外忙活了一年,要给自己好好放个假,好好吃喝玩乐一番。但不管是家庭团聚、还是休闲娱乐,都应该把健康放在第一位。那么,2021辛丑年春节吃喝出行都有什么讲究?春节是我们传统重大节日,想要了解更多关于春节的内容就速来围观水墨先生网的2021年春节过年专题吧!

吃喝讲究

过春节就是团年聚餐、吃吃喝喝,大到天天盛宴,小到满桌零食,热闹非常。春节的饮食向来是种类丰富、选择多样。如何才能吃得健康,喝得健康?
1、荤素搭配得当
春节家家都是大鱼大肉,其实春节饭桌最好一盘肉搭配一盘青菜,吃一口肉,就要相对应的吃点青菜,这样不但有营养健康,还能解那些肉食的油腻感,最重要的是,对身体健康好。
2、避免过度重口
大年里几乎人人都喜欢吃重口味的,家家户户油炸这个油炸那个,或者用很多调料炖各类肉食。过咸过油腻过麻辣。其实高油高盐饮食,也会给大家的健康带来极大的危害。
3、饭菜不要过度加热重温
过年都喜欢多做一些饭菜,最后反复吃剩菜,殊不知剩菜剩饭在一次次的加温加热过程中,营养流失不算,还会产生某些对身体有害的细菌之类。最好是做适量的饭菜,一顿吃完。

出行讲究

春节期间,恰逢出行高峰,有的返乡,有的则是旅行。无论是乘坐汽车、火车,还是选择飞机,人流密度高、空气污浊,加上舟车劳顿,很容易诱发各种疾病。我们不得不防这些旅途病。
1、保护好您的呼吸系统
出行高峰期的火车、长途车上人群密度高,空气污浊,加上车内湿度低,上呼吸道的防御功能被削弱,很容易感染。要避免呼吸道疾病的发生,在回家前要注意休息、别熬夜,旅途中多喝白开水;上下车要及时增减衣物,避免着凉;老人、小孩等抵抗力较弱的人可戴上口罩,根据旅途长短准备几个口罩,每隔3~4小时换个新的。
2、憋尿不可取
春运期间的火车、客车非常拥挤,寸步难行,有些人想上厕所时也尽量憋着。但长时间憋尿会增加泌尿系感染的风险,而且是诱发前列腺炎的重要危险因素。如果老年人或者前列腺增生者,长时间憋尿很容易诱发急性尿潴留。因此,如有尿意,即使车厢内人再拥挤,还是应该去上厕所。
3、坐姿要长换,尽量多动动
飞机、汽车、火车的座位空间都很狭小,容易造成血栓的发生。长时间保持同样的姿势会使下肢静脉血流速度减缓,易形成血栓。建议乘客多起身活动、伸懒腰、常换姿势,可以转转脚踝、踮踮脚尖,还可从下到上按摩下肢帮助血液回流。

拓展:春节吃饺子的寓意讲究

1、韭菜馅饺子
韭菜馅的饺子寓意着幸福长久、财源长久,也有但愿人长久的寓意。
2、白菜馅饺子
白菜谐音为百财,吃白菜馅饺子有来年发大财的寓意。
3、酸菜馅饺子
酸菜的谐音是算财,新年家里兴旺发达,当然要处处都得“算”好!
4、鱼肉馅饺子
鱼自古就是吉祥的象征,鱼肉馅有年年有余的美好寓意。
5、羊肉馅饺子
羊有广大众多的意思,羊也有“三阳开泰”的美好寓意,春节吃羊肉馅饺子,寓意新年幸福安康。
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